Weekendowy BALANS nad morzem
Będzie aktywnie, smacznie i zdrowo!
Nasze treningi prozdrowotne przeprowadzane są w małych grupach.
Są to autorskie treningi medyczne, zawierające połączenie jogi, pilatesu i stretchingu.
Wszystko tak, aby najpierw rozciągnąć, a następnie zmobilizować i wzmocnić nasze ciało.
I najważniejsze zrobić to wszystko w zdrowy sposób.
Ćwiczymy w małych grupach, pod ciągłą obserwacją instruktora.
Zajęcia są dostosowane dla każdego niezależnie od wieku i sprawności fizycznej.
Jeżeli cenisz sobie osobisty kontakt z nauczycielem, to świetnie trafiłeś!
U nas każdy traktowany jest indywidualnie. Cechuje nas personalne podejście.
Nasza praca nie jest mechaniczna. Kiedy uczymy, zwracamy się do konkretnych osób i uwzględniamy ich potrzeby.
Dodatkowym atutem, któremu nie sposób się oprzeć jest menu, które składa się z regionalnych produktów
Gwarantujemy dużo pysznego jedzenia w luźnej atmosferze
Cena zawiera:
– 2 noclegi ze śniadaniem oraz obiadokolacje oparte na zdrowych, regionalnych produktach
– codziennie warsztaty,
– pobyt w saunie
– pyszną kawę i ciasto w formie przekąsek
Możliwość pobytu całych rodzin.
Przybliżony Harmonogram Weekendu:
PIĄTEK
– 16:00 Przyjazd
– 18:00 Kolacja
– 20:00 łagodna joga połączona z relaksacją
(1,30 min)
SOBOTA
– Poranny trening cardio
– Śniadanie
– Czas wolny ( spacery, rower )
– Wspólne wyjście nad morze
– Trening siłowy/oporowy
– Kolacja
– Integracja na saunie z domowym winem
NIEDZIELA
– poranna joga z medytacją
– wyjazd do godziny 12
